Jeszcze przez kilka dni (do soboty 19.05 włącznie) trwa elektroniczna rejestracja do zawodów na stronie www.warsawtrackcup.pl. Tam znajdziecie też komplet informacji o zawodach.

W programie mityngu tradycyjnie już ściganie na dystansach 1500, 3000 i 1000 metrów przy muzyce i w świetle jupiterów, testowanie fajnych modeli z najnowszej kolekcji Nike Running oraz specjaliści do Waszej dyspozycji. Opłata startowa to jedyne 15 zł.

Podczas wtorkowego mityngu odbędzie się również specjalny Bieg o Puchar Rektora Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego. Zobaczymy więc naszybszych studentów w akcji.

Partnerem Warsaw Track Cup jest sklep ForPro (ul. Myśliwiecka 4A), firmy Nike, Powerade, zaś patronem medialnym jest miesięcznik Runners’ World i portal bieganie.pl.

Zapraszamy na stronę www.warsawtrackcup.pl

Oddajmy głos Piotrowi Kitlińskiemu, koordynatorowi lubelskiej ścieżki:

Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe wychodzi naprzeciw dużej ilości osób pragnących sprawdzić swoją kondycję i organizuje bieg w ramach ogólnopolskiej akcji „Polska Biega 2012”.

W ubiegłym roku, w całej Polsce zorganizowano aż 616 imprez, gdzie w sumie wystartowało około 120000 osób.

W Lublinie na Ścieżce Biegowej w Wąwozie LSM również odbył się taki bieg (czwarty raz), w którym uczestniczyło blisko 200 osób. Jego trasa, jak trzy wcześniejsze wiodła przez malowniczy Wąwóz Rury. Dlatego też nazwa imprezy brzmi „Bieg przez Wąwóz”. Od ubiegłego roku impreza rozszerzyła swój charakter organizując 6 biegów (dotychczas był jeden wspólny bieg), poczynając od szkół podstawowych przez gimnazja do dorosłych. Dodatkowo w wyścigu mogli wsiąść udział co raz częściej pojawiający piechurzy Nordic Walking. Mimo początkowo niepewnej deszczowej aury, pogoda sprzyjała zawodnikom  tak by bez kropli deszczu wspierać biegaczy w imprezie.

19 maja 2012 po raz kolejny uczestnicy biegu głównego zmierzą się z 4-kilometrowym dystansem i pokonując go jak najlepiej biegnąc swoim tempem. Rywalizacja będzie prowadzona również w kategoriach wiekowych a także Nordic Walking. Dodatkowo będą biegi młodzieżowe dla szkół: podstawowych, gimnazjów, ponadpodstawowych. Dla tych, którzy dobiegną do mety, zazwyczaj czekają dyplomy i miłe niespodzianki. Zebrane nagrody rzeczowe lub słodkie upominki zawsze wzbudzają dużo emocji i radości, niemal tyle samo, co sam start w zawodach. Sponsorami nagród w tym roku są : Adrenaline Nike Lublin Plaza, Decathlon Lublin, Lubella, ORTO-OPTYMIZM, Skok im. Z. Chmielewskiego, Fundacja Rozwoju Sportu.

Udział w tych zawodach jest bezpłatny, uczestnictwo dobrowolne, a przyjemności może być wiele.

Bieg odbędzie się 19 maja 2012 roku (sobota) o godzinie 10.00 w Wąwozie Rury, na granicy dzielnic LSM i Czuby (od strony ulicy Nadbystrzyckiej).

REGULAMIN IMPREZY w formacie doc

Do legendarnego „kanałku” na Legii biegaczki i biegacze będą teraz mieli dosłownie kilkadzisiąt metrów, choć trenerzy: Romuald Krupanek i Damiana Witkowski chętnie zabiorą grupę również do niedalekich Łazienek, czy na stadion Agrykoli. Treningi odbywają się 2 razy w tygodniu: w środy o 19.00 i w soboty o 12.00.

Sklep ForPro, który patronuje zajęciom na stołecznej ścieżce Agrykola oraz takim imprezon, jak Warsaw Track Cup, to skarbnica sprzętu biegowego firmy Nike. Profesjonalna obsługa, wyposażenie (m.in. w bieżnię i kamery do analizy biegu i doboru obuwia) i szeroki asortyment powinny trafić w gusta najbardziej wymagających klientów.

Mapkę ścieżki wraz z miejscem spotkań i aktualnym terminarzem zajęć znajdziecie również w naszym Dziale „Gdzie Biegamy?”.

Organizatorem zajęć jest Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Płocku.

Treningi odbywają się w każdy wtorek i w czwartek, według harmonogramu:
8.05.2012 r.  -  31.05.2012r.  – godzina 17.00
1.06.2012 r. -  30.09.2012 r.  – godzina 18.00
1.10.2012 r. – 16.10.2012 r. – godzina 16.00

Trenerami tegorocznej edycji są Sebastian Dymek i Alan Brożek. Trenerzy będą dbali o dobór odpowiedniego obciążenia podczas zajęć, podzielą się swoją wiedzą teoretyczną i praktyczną na temat treningu biegowego, odżywiania oraz sprzętu sportowego, a także odpowiedzą na wszystkie pytania.

Podobnie jak w ubiegłym roku uczestnicy otrzymają koszulki techniczne za udział w minimum 10 zajęciach.

Zadanie „Płocka Ścieżka Biegowa”  jest realizowane dzięki dofinansowaniu ze środków Miasta Płocka.

KWIETNIOWY SPRAWDZIAN KONDYCJI rozegrany zostanie na dystansie 5km. Będzie to pierwszy tak dłuuugi bieg, połączony z prawdziwą rywalizacją na lubelskiej Ścieżce Biegowe. Odbędzie się na (niemal atestowanej) petli 500-metrowej, tak więc uczestnicy będą mieli do pokonania 10 okrążeń.

Trener Piotr Kitliński uspokaja i zachęca:

- Oczywiście dla najlepszych przygotowane będą nagrody. Na pewno najlepsi otrzymają upominki od: NIKE LUBLIN PLAZA oraz ORTO-OPTYMIST. Ale nie tylko najszybsi mają po co się ścigać… Będą też nagrody do rozlosowania. Wszyscy uczestnicy za ukończenie biegu otrzymają nagrody od LUBELLI. Dyplomy z naszych zawodów przygotowuje FUNDACJA ROZWOJU SPORTU.

Na zawody zapraszamy oczywiście do WĄWOZU LSM (trasa na Ścieżce Biegowej), w sobotę o godz. 9.00 (zapisy). O godzinie 10.00 rozpoczniemy wspólną rozgrzewkę, a o 10.30 zacznie się sam bieg. Wręczenie nagród zaplanowaliśmy na godzinę 11.00.

Pierwsza edycja unikalnych zawodów na bieżni dla każdego, czyli Warsaw Track Cup, dostarczyła wielu emocji. Biegacze mogli sprawdzić formę na dystansach 1000 m, 1500 m oraz 3000 m. Gospodarzem zawodów był Mariusz Giżyński, któremu kibice zrobili miłą niespodziankę…

Na warszawskiej Agrykoli we wtorkowy wieczór zgromadziło się ponad 160 biegaczy, żądnych walki o rekordy życiowe na tartanie. Zawodnikom w poprawianiu „życiówek” pomagała gorąca muzyka, trenerzy Warszawskich Ścieżek Biegowych, światła jupiterów oraz głośny doping kibiców. Poczynania zawodników komentował na żywo Kuba Wiśniewski.

W biegu na 1000 m najlepszy rezultat (2:43.96) uzyskał Mateusz Jasiński, na 1500 m triumfował Łukasz Leszczyński (4:31.09), a na 3000 m Mariusz Giżyński. Maratończyk nie planował ścigania, miał poprowadzić żonie Ani bieg. Tak było przez pierwsze 1500 m dystansu, ale wkrótce odezwała się w nim żądza wygrywania. Dyrektor zawodów dogonił prowadzącego bieg, wyprzedzając go ostatecznie o 13 sekund.

- Nie umiem się bawić w bieganie – śmiał się po wyścigu „Giża”.

Po biegu kibice zorganizowali krótki happening dla Mariusza, który w swoim ostatnim starcie maratońskim poprawił rekord życiowy (2:11.20; 50 sekund zabrakło od wskaźnika PZLA na IO). Czterdzieści dwoje kibiców – symbolizujących każdy kilometr maratonu, przebiegło wraz z Mariuszem jedno okrążenie stadionu, zapalając zimne ognie. Sympatycy Mariusza mają nadzieję, że uda mu się w tym roku wystartować na Igrzyskach.

W biegu na 3000 m swoich sił spróbował także Adam Klein, redaktor naczelny Bieganie.pl, któremu udało się złamać 12 minut.

Na zawodach biegacze mogli przetestować najnowsze modele butów z kolekcji Nike Running. Partnerami merytorycznymi zawodów byli sklep ForPro oraz Powerade. Patronami medialnymi Warsaw Track Cup są Bieganie.pl i miesięcznik Runnersword.

Na kolejne super szybkie ściganie zapraszamy już 22 maja!

Szczegółowe informacje na temat Warsaw Track Cup znajdziecie NA STRONIE INTERNETOWEJ ZAWODÓW.

Ponownie doświadczeni trenerzy lekkiej atletyki doprowadzą Was do formy i udowodnią, że bieganie nie musi być nudne. Na naszych zajęciach nie ma gorszych, czy lepszych biegaczek i biegaczy. Liczy się zapał, pogoda ducha i chęć ruszania się na świeżym powietrzu. Miła atmosfera gwarantowana!

Nie prowadzimy listy obecności, choć namawiamy do regularnego uczestnictwa w zajęciach. Pamiętajcie, że Ścieżki Biegowe mają być dla Was impulsem do samodzielnego pokonywania własnych słabości, a porady trenerów powinny pomóc Wam trenować bezpiecznie i skutecznie. Aha, udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny!

Skrócony Terminarz zajęć*

• Lasek Bielański – niedziela 10:00
• Las Kabacki – wtorek 18:00
• Park Skaryszewski – środa 18:00
• Park Szczęśliwicki – czwartek 19:00
• Pole Mokotowskie – niedziela 10:00
• Park Koziorożca – środa 19:00
• Agrykola – środa 19:00, sobota 12:00

Trwają też zajęcia w Krakowie, Katowicach, Wrocławiu, Lublinie, Poznaniu, Szczecinie, a Płock rusza od połowy maja – Zapraszamy serdecznie!

*W Dziale „Gdzie biegamy” znajdować się będą zawsze aktualne terminarze oraz mapki naszych biegowych tras.

W tym roku Ścieżki Biegowe funkcjonują dzięki inicjatywie, przedsiębiorczości i zaangażowaniu samych trenerów oraz pomocy niektórych miast. Partnerem sprzętowym programu jest firma Nike. Dlatego nasi trenerzy ubrani są w najnowszy sprzęt z kolekcji Nike Running, a na wybranych ścieżkach prowadzone będą bezpłatne testowania obuwia biegowego.

Zasady uczestnictwa w zajęciach określa Regulamin Programu Ścieżek Biegowych, który znajdziecie w Dziale „O Programie”.

Pierwsze zawody już niedługo. We wtorek 24 kwietnia spotykamy się na stadionie warszawskiej Agrykoli na zabawę przy muzyce, no i oczywiście bieganie (dystanse 1000, 1500 i 3000 m). Opłata startowa to jedyne 15 zł.

Miło nam też poinformować, że serwis fozjoterapeutyczny dla uczestników zapewnią przedstawiciele Kliniki Rehabilitacji ORTOREH. Na miejscu będzie bowiem Ewa Witek-Piotrowska, fizjoterpeutka i biegaczka, ambasadorka Nike.

Zapisy elektroniczne na stronie www.warsawtrackcup.pl. Znajdziecie tam też więcej informacji o imprezie organizowanej przez Klub Biegacza Tempo Warszawa, firmy Running Consulting Mariusz Giżyński i Kuba Wiśniewski PR, jak również galerie zdjęć z poprzednich zawodów WTC.

Nie zwlekajcie, liczba miejsc ograniczona, a lista startowa wypełnia się błyskawicznie!